Гимнастика поможет спортсменам избежать профессиональной болезни рук

Этот совет пригодиться также сотрудникам салонов красоты, художникам и даже блогерам.

Поделиться Подписаться

Латеральный эпикондилит или «теннисный локоть» — это заболевание, которое хорошо знакомо не только спортсменам, но и тем, чья профессия подразумевает активную работу руками. Воспаление вызывает перенапряжение мышц и приводит к микротравмам. Возникат боль на поверхности локтевого сустава. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, хирург, травматолог-ортопед Алексей Логвинов.

Лечение такой болезни всегда долговременное. Потребуются физиотерапия и лечебная физкультура. Однако есть способ избежать этой проблемы. Врач в беседе с радио Sputnik объяснил, что для профилактики нужно регулярно делать зарядку или ручную гимнастику. Это растяжки и укрепление мышц предплечья. Также подойдут занятия с эспандером. 

Ранее сообщалось, что врач назвал доступный каждому завтрак, который выводит яды и холестерин.

Источник: peterburg2.ru