Психолог: студентам необходимо учиться тайм-менеджменту и бороться с тревожностью

Тревожность, особенно среди первокурсников, остается распространенной проблемой.

В современных реалиях студенты сталкиваются с множеством проблем, требующих эффективных решений. Педагог-психолог Вячеслав Кулаков рекомендует студентам учиться управлять временем и бороться с тревожностью для успешной учебы и адаптации к новым условиям, пишет телеканал «Санкт-Петербург».

Многие студенты, выбрав бюджетное обучение и рассматривая его как своего рода работу, часто начинают подрабатывать, забывая о главной цели – получении знаний и навыков. Кулаков подчеркивает, что нахождение баланса между учебой и отдыхом является ключом к борьбе со стрессом. Хобби, физическая активность, прогулки с друзьями или просто время, проведенное дома, могут помочь отвлечься и восстановить силы.

Тревожность, особенно среди первокурсников, остается распространенной проблемой. Психолог отметил, что эти трудности временные, и учебный процесс со временем становится легче. Кулаков также напомнил студентам, что в каждом учебном заведении есть педагог-психолог, к которому можно обратиться за помощью.

«Нет нерешаемых проблем, всегда можно найти выход и способ помочь самому себе или найти помощь. Как говорится, «нет проблем, есть временные трудности»», – заключил Вячеслав Кулаков.

Ранее спихологи дали россиянам еще один полезный совет и рассказали, как после новогодних праздников легко вернуться в рабочий ритм. 

Источник: peterburg2.ru